Regresja do poprzednich wcieleń to technika, która pozwala na dostęp do wspomnień z poprzednich żyć. Zwykle jest przeprowadzana w stanie głębokiego relaksu, w którym osoba jest bardziej otwarta na przypomnienie sobie doświadczeń z przeszłości (w tym wypadku z poprzednich wcieleń). Ważne jest, aby pamiętać, że każda sesja jest unikalna i może wyglądać trochę inaczej w zależności od osoby prowadzącej regresję oraz indywidualnych potrzeb klienta.
1. Przygotowanie do sesji regresji
- Wybór terapeuty: hipnoterapia wymaga, aby klient czuł się bezpiecznie i komfortowo, otwierając się na sugestie terapeuty. Zaufanie do hipnoterapeuty pozwala w pełni zaangażować się w sesję regresji, pozytywna relacja może być dodatkowym źródłem wsparcia emocjonalnego, ponieważ sesja regresji może wywoływać silne emocje i wspomnienia. Klient, który czuje się emocjonalnie bezpiecznie, może lepiej radzić sobie z trudnymi uczuciami.
Podsumowując, dobry kontakt między hipnoterapeutą a klientem są fundamentem skutecznej i bezpiecznej terapii, która prowadzi do pozytywnych zmian w życiu klienta.
- Mentalne przygotowanie: Przed sesją warto przygotować się mentalnie, nastawić na doświadczenie, a nie na oczekiwanie szczegółowych obrazów czy informacji. Regresja to proces, w którym nie wszystko musi być dosłownie „zrozumiane” na pierwszy rzut oka. Może się zdarzyć, że będziesz mieć silne emocje lub odczucia, ale to jest naturalna część procesu
-Relaksacja i otwartość: upewnij się, że jesteś w komfortowym, spokojnym stanie, gotowa na pełne zaangażowanie się w proces. Przed sesją unikaj stresu, niepokojów czy pośpiechu.
2. Przebieg sesji regresji
Rozpoczęcie sesji – zanim zacznie się właściwa regresja, terapeuta przeprowadzi krótką rozmowę, w której wyjaśni, jak będzie przebiegać sesja, co się stanie, jak możesz się czuć, i co będziesz mogła odczuwać podczas sesji regresji.
Podczas tej rozmowy będziesz mogła również wyjaśnić, co skłoniło Cię do chęci przeprowadzenia regresji np. czy masz jakieś nierozwiązane emocje, lęki, blokady, problemy w relacjach, które chciałabyś zrozumieć. To pozwoli hipnoterapeucie dostosować sesję do Twoich potrzeb.
Wprowadzenie w stan głębokiej relaksacji (hipnoza)
Aby przejść do regresji, potrzebny jest stan głębokiego relaksu, który często jest osiągany przez techniki hipnotyczne. Terapeuta poprowadzi Cię przez proces głębokiego oddychania, medytacji lub wizualizacji, które pomogą Ci się rozluźnić i zredukować wszelkie napięcia. W stanie relaksu Twoje ciało staje się bardziej odprężone, a umysł otwarty na wspomnienia. Hipnoterapia w tym przypadku nie oznacza „utraty kontroli”, lecz raczej głęboki stan koncentracji, w którym jesteś świadoma i kontrolujesz wszystko, co się dzieje.
Podróż w czasie – regresja
Gdy jesteś w stanie głębokiego relaksu, hipnoterapeuta poprowadzi Cię w podróż do przeszłości, do czasów dzieciństwa, czasem aż do poprzednich wcieleń. Często odbywa się to za pomocą prostych pytań lub wizualizacji, które pomagają „otworzyć drzwi” do tych wspomnień. Przykładowe pytania mogą brzmieć np. „gdzie jesteś? w jakim miejscu? jak ono wygląda? jak się czujesz?”.
W zależności od Twojej gotowości i otwartości, możesz zacząć „widzieć” obrazy lub mieć odczucia związane z przeszłością. Możesz poczuć się tak, jakbyś była w tamtej chwili – może to obejmować obrazy, emocje, wspomnienia, a także dźwięki i zapachy. W niektórych przypadkach regresja do poprzednich wcieleń nie prowadzi do jasnych wspomnień, ale może wywołać poczucie, że przeżywasz coś, co ma dla Ciebie głębokie znaczenie.
Zrozumienie i integracja
Kiedy już „dotrzesz” do jakiejś sceny z poprzedniego życia, hipnoterapeuta pomoże Ci zrozumieć, co te doświadczenia mogą oznaczać dla Twojego obecnego życia. Możesz zacząć łączyć te wspomnienia z aktualnymi problemami, emocjami lub blokadami. Może się zdarzyć, że odkryjesz pewne wzorce z przeszłości, które wciąż mają wpływ na Twoje reakcje, relacje czy wybory życiowe. Terapeuta może poprowadzić Cię przez proces „uzdrawiania” tych wspomnień, co może obejmować uwolnienie starych emocji, zamknięcie nierozwiązanych spraw z poprzednich wcieleń lub dokonanie wyborów, które mogą przynieść Ci większy spokój.
Powrót do teraźniejszości
Po zakończeniu regresji terapeuta pomoże Ci wrócić ze stanu skupionej uwagi do pełnej świadomości w tu i teraz, zazwyczaj w sposób łagodny i stopniowy. Pomaga to zintegrować doświadczenia z regresji z Twoją obecną rzeczywistością.
Często po sesji klient ma poczucie „oczyszczenia” lub wyzwolenia. Czasami może pojawić się uczucie ulgi, a innym razem — głębsza refleksja na temat własnych działań i motywacji
Po sesji – integracja i refleksja
Po sesji warto dać sobie czas na przemyślenie tego, co się wydarzyło. Często po powrocie do codzienności mogą pojawić się nowe wglądy, emocje i refleksje. Może to być dobry moment na zapisanie swoich wrażeń, aby lepiej zrozumieć, jak regresja wpłynęła na Ciebie.
Sesja regresji do poprzednich wcieleń jest bardzo osobistym doświadczeniem, które może dać Ci nową perspektywę w spojrzeniu na siebie, swoje życie i przeżywane emocje. To metoda, która nie jest dla każdego,(bo nie każdy jest otwarty na ideę wcześniejszych wcieleń), ale może przynieść głębokie uzdrowienie i pozwolić na rozwiązanie trudnych emocji czy blokad. Jeśli poczujesz, że jest to coś, czego potrzebujesz, warto spróbować i dać sobie szansę na odkrycie tego, co może być ukryte w Twojej podświadomości.
Jeśli masz ochotę albo potrzebę zadania dodatkowych pytań, zapraszam na bezpłatną, niezobowiązującą konsultację ze mną 😊
wewnetrznaharmonia2024@gmail.com
Komentarze
Prześlij komentarz