Wpływ przeszłości na nasze życie dzisiaj: jak mądrze do tego podejść ?

 

Każdy z nas ma w swoim życiu chwile, które wspomina z nostalgią lub przerażeniem.

 Kto nie miał niefortunnego spotkania z grabarzami emocji, czyli wspomnieniami z przeszłości? Ważne jest jednak, aby zamiast nieustannego analizowania tego, co było, skupić się na tym, co jest teraz. Jak mawiał Dave Elman: „Choć nie możemy zmienić przeszłości, możemy zmienić sposób, w jaki wpływa na nas dzisiaj”. Brzmi jak nowy hit? Może i tak, ale to mądra rada na każdy dzień.
Zacznijmy od przypomnienia sobie, że przeszłości nie da się wymazać magiczną gumką. Wszystkie nasze doświadczenia, każda przygoda czy też potknięcie, tworzą unikalną mozaikę naszego życia. Mają one na nas wpływ, ale nie muszą dyktować warunków naszej codzienności. Jak zatem sprawić, by przeszłość była naszym sprzymierzeńcem, a nie przeszkodą?

 Nauka płynąca z doświadczeń
Czy zdarzyło Ci się kiedyś zrobić coś naprawdę żenującego? Na przykład zaśpiewać na karaoke piosenkę, której kompletnie nie znałeś, albo pomylić imię pierwszego chłopaka Twojej przyjaciółki? Ustalmy jedno - wszyscy popełniamy błędy. Kluczem jest wyciąganie z nich nauki. Jeśli za każdym razem, gdy wspominasz tę katastrofę, uczysz się czegoś nowego o sobie, to już jest sukces.

Podejście do wspomnień z humorem
Humor to potężne narzędzie w walce ze zbyt poważnym podejściem do przeszłości. Zamiast ponuro analizować każde niepowodzenie, spróbuj się z nich śmiać. Czy przypominasz sobie sytuację, gdy Twoja fryzura z lat 90-tych przypominała bardziej jeża niż człowieka? Takie wspomnienia mogą być źródłem dobrego humoru, a nie smutku.

 Skupienie na teraźniejszości
To, co naprawdę się liczy, to dzień dzisiejszy. Wielu z nas ma tendencję do przeżywania przeszłości na nowo, ale prawdziwa magia dzieje się tutaj i teraz. Codziennie rano, gdy otwierasz oczy, masz szansę zacząć od nowa. Korzystaj z niej! Planuj, marz, działaj - nie pozwól, by duchy przeszłości kradły Ci radość z każdego dnia.

Akceptacja tego, co było
Życie czasem przypomina podróż pociągiem przez góry - jest pełne zakrętów i wzlotów. Akceptacja swoich doświadczeń, nawet tych mniej przyjemnych, to klucz do wewnętrznego spokoju. Każdy z nas ma swój własny bagaż, ale to, jak go nosimy, zależy tylko od nas.
Podsumowując, niezależnie od tego, co przyniosła przeszłość, pamiętaj, że to Ty decydujesz, jak wpłynie ona na Twoje życie obecnie. Wybieraj mądrze, ucz się z błędów, śmiej się z samego siebie i żyj chwilą obecną. W końcu to tu i teraz jest najważniejsze, a przeszłość... cóż, niech pozostanie miłym przypomnieniem tego, ile już udało Ci się osiągnąć.